min nya blogg adress:
forevertwentyblogg.se
Shopping, städning & fredag.
Idag vaknade jag av att min telefon ringde igen,
fast denna gången var det för att jag skulle iväg på en shoppingtur, och nyvaken fick jag skynda mig
att fixa mig ordning, men det gick relativt snabbt.
Mysigt att strosa runt ibland,kolla på lite kläder, äta lunch och bara ta det lungt.
Klarade faktiskt att äta i en stressig miljö idag, först var jag lite orolig hur det skulle bli,
men jag slog bort tanken och det gick bra.
Resten av kvällen har jag rensat garderoben,
städat lite här hemma & pratat med min kära vän Hanna,
hon bor utomlands i värmen, avundas det, men fyra årstider är väl inte fy skam det heller. (Vintern kan jag vara utan)
Nu är det som vanligt dags att sova,
säger godnatt & hoppas att ni har haft en bra dag.
Dagen blev ganska bra ändå..
När mobilen ringde imorse,
visste jag inte vilken dag det var, och jag var så trött.
Stängde av larmet och sov vidare.
Dagen har varit ok, känns bra att jag gick dit och ordnade med lite arbete trots allt,
fick en mycket fin gåva idag, presentkort på valfri restaurant där jag får äta en tre rättersmiddag,
mycket vänligt av min arbetsgivare, omstänksamt.
Suttit och planerat och kollat på lite olika restauranter här i stan,
tänkte ta bjuda med mig min fina sis på en middag, hon har funnits för mig på sistone,
när jag har haft det jobbigt, så hon förtjänar det verkligen.
Nu tänkte jag lägga mig och kolla på något avsnitt av en serie.
Rihanna- California king bed
mycket vacker låt
Big girls don´t cry
Såg så fram emot att sova många timmar,
istället blir jag sjuk och får vara vaken hela natten.
Hade man fått några symptom innan, hade jag kanske kunnat vilat innan,
men här blir man dålig precis när som helst.
Det känns som att sedan i Augusti, har jag fått anpassa mig efter hur jag mår,
inte mentalt utan kroppsligt, fått tagit hänsyn till mitt mående
för hur roligt är det att gå runt och göra saker när man inte mår bra.
Känns som att jag kämpar i motvind,
eftersom hur jag än gör så blir det inte bra någongång.
Visserligen har jag varit symptom fri en vecka nu, och det är jag tacksam för
men att kunna gå en dag utan att behöva tänka på det vore helt obeskrivbart.
Ska försöka vara lugn nu
och slappna av trots allt.
Detta har blivit en klagblogg,
eftersom jag skriver för mig själv så är det så det får vara
vill kunna se tillbaka när jag är frisk och se hur eländigt det var
för frisk ska jag bli,förr eller senare.
Jag vet att jag klagar, men är less.
Detta börjar bli en klagande blogg,
så brukar jag inte vara, men är så otroligt trött på att vara dålig hela tiden.
Visst, jag har haft några relativt bra veckor nu när jag inte mått dåligt,
men nu är det ju samma sak igen.
Det enda jag fått i mig idag är en halv skål soppa,
och jag är spyfärdig bara av tanken på mat, tyvärr lär man ju tvinga sig att äta ändå.
Ena stunden är det okej, medans nästa stund blir jag tvär dålig.
Vet inte vad jag tål att äta, när jag tål att äta det,
hur mycket jag kan äta, när jag kan äta, kroppen är i total obalans.
Och inte är det roligt när man är ute och umgås med folk,
att behöva gå därifrån för att man på en sekund blir dålig.
Jag har hela mitt liv haft sådan tur att jag varit frisk och kry mer eller mindre,
och jag vet nu hur det känns när kroppen är i obalans,
men jag kämpar ju och gör det jag kan för att den ska må bra igen.
Dricker inge alkohol, äter inge godsaker, försöker äta nyttig kost, och undviker läsk.
Önskar mig bara en sak detta år,
att bli frisk & kunna njuta av vardagen igen utan att behöva fokusera på att inte må bra.
Stress- Min stora fiende.
Det är ett ord som vi hör ofta, som vi accepterar i våran vardag, som vi inte lever utan,
och i många fall inte ens reflekterar över, nämligen stress.
Jag är medveten om att jag inte är ensam om detta, men jag vet att det aldrig kan skrivas och pratas
för mycket om det, speciellt i en tid och ett samhälle som detta, och jag känner att jag vill dela med mig
av egna erfarenheter.
I flera årstid har jag varit nyfiken på livet, provat olika vägar, kämpat på för att räcka till för
både mitt arbete och i mitt privatliv.
Många gånger har jag haft problem att koppla av och att andas in nuet har varit helt orealistiskt.
När jag duschade, planerade jag dagen, och när jag var trött och skulle somna räknade jag timmarna jag skulle få sova, och inte allt för sällan hade jag problem att somna över huvudtaget.
Det jag menar är att jag har kunnat leva så, och klarat allt och lite till.
Detta är inte längre möjligt för mig, och det var någonting som förändrade hela vardagen.
Efter en fantastisk kväll i somras, fick jag mitt första ångestanfall,
den tog min andning , mitt lugn och jag var helt övertygad om att jag skulle krävas.
Jag gick runt ute i flera timmar innan jag var så utmattad att jag kunde lägga mig ner och sova,
på en sekund kände jag mig totalt maktlös och liten.
Benen skakade och efter att jag kunde sova mig igenom natten,
bestämde jag mig för att aldrig behöva uppleva detta igen, det var det värsta jag känt hitills.
I några dagar mådde jag bra igen, och jag återgick precis som vanligt till en vardag full av aktiviteter,
men efter det drabbades jag av konstant illamående i ungefär två månaders tid,
att arbeta var ett måste, men vissa dagar visste jag inte hur jag skulle ta mig igenom.
När illamående perioden i sin tur gick över, började min mage att krångla riktigt ordentligt.
Det var perioder då jag inte kunde behålla mat under två dygn, och jag kunde definitivt inte äta det jag ville eftersom jag bara förvärrade allting.
Jag kom till ett vägskäl, där jag insåg att situationen var ohållbar, och att jag behövde hjälp för att hantera min vardag fysiskt sett.
Detta var två månader sedan, och mycket har jag ändrat sedan dess.
Jag har slutat helt att dricka alkohol, och tänker vad jag äter och dricker,
detta hjälpte mig att balansera både illamående och magbesvär i samband med medicin.
Under denna period, umgicks jag bara med ett fåtal personer, och familjen självfallet,
lugna personer som inte stressade eller gav negativ energi,
det minsta stressad jag kände mig över sitiuationer, ju mer dåligt mådde jag.
Idag, mår jag betydligt mycket bättre.
Jag har mycket kvar att träna på, jag försöker att regelbundet träna avslappning,
att äta en bra kost, och att inte dricka alkohol även om det lockar ibland, kan inte ens dricka ett glas vin som det ser ut nu, då är jag tillbaka på ruta noll igen, och som ni kanske anat har jag fått diagnosen magsår.
Inatt har jag inte kunnat sova en blund, i snart ett dygn har jag haft halsbränna och inte kunnat behålla någon som helst mat, och det är för att jag hade en stressad dag igår.
Så vad ni än gör, uteslut negativ stress ur era liv,
inse att utan hälsa har man ingenting, och ta hand om er själva,
ingen tackar er när stressat sönder er själva.
Mer harmoni & Kärlek till oss allihopa.
...
